Kondičný tréner Slovana sa obhliadol za prípravným obdobím

Ako by ste zhodnotili prípravné obdobie? Splnili hráči to, čo ste si naplánovali?
 Táto letná príprava bola špecifická svojou dĺžkou, ktorú ovplyvnil predčasný koniec minulej sezóny. V podstate sme začali s prípravou už začiatkom apríla – hneď po vypadnutí. Po troch týždňoch tréningu na suchu bolo vyvrcholením testovanie fyzickej kondície, ktoré poslúžilo ako základ pre prípravné obdobie.

Hráči k prípravnému obdobiu pristúpili zodpovedne, mali chuť pracovať, čo je veľmi dôležité.

Na čo konkrétne ste sa zameriavali počas tejto fázy?
 Každý hráč mal na základe testovania individuálne stanovené ciele zamerané na rozvoj hokejovo špecifických atribútov fyzickej kondície.
Príprava pozostávala z kombinácie silových tréningov, atletických cvičení a tréningov na ľade, kde sa hráčom venoval skill coach Peter Bohunický.

Pracovali ste s hráčmi individuálne, alebo všetci absolvovali rovnaký program?
 Vytvorila sa skupina 16 domácich hráčov, ktorí trénovali pod mojím vedením v Slovane. Ostatní hokejisti trénovali individuálne, ale o všetkých mám prehľad.

Ako viete vyhodnotiť, že je hráč pripravený dobre?
 Hráčov sme priebežne monitorovali a testovali. Dáta ukazujú zlepšenie po rýchlostnej aj silovej stránke. Skutočnú pripravenosť však ukážu až prvé ostré zápasy na ľade.

Kto vás počas tejto fázy prekvapil najviac?
 Určite sa našli hráči, ktorí ma prekvapili, ale nie je vhodné, aby ich tréner verejne hodnotil. Chalani sami vedia, kto sa zlepšil a kto ešte potrebuje na sebe pracovať.

Čo bude nasledovať v ďalšej fáze prípravy, teda v predsezónnom období?
 Začneme testovaním, aby sme získali ďalšie dáta, ktoré nasmerujú formu predsezónneho obdobia. Zameriame sa na dolaďovanie detailov a odstraňovanie posledných nedostatkov. Suché tréningy pôjdu do úzadia. Kondíciu budeme budovať viac na ľade, pričom v posilňovni budeme dolaďovať detaily, aby sme boli čo najlepšie pripravení.

V polovici augusta nás čaká týždňové sústredenie vo Vysokých Tatrách. Pre mňa to znamená, že získam lepší prehľad o hráčoch aj o ich návykoch mimo zimného štadióna – teda v oblasti stravovania, spánku a regenerácie, keďže budeme spolu tráviť viac času. Aj takéto detaily môžu pomôcť pri príprave hráčov na tripy a zápasy vonku.

Ako by ste porovnali tohtoročnú prípravu s tou minuloročnou?
 V porovnaní s minuloročným turbulentným obdobím sme tento rok mali viac pokoja a mohli sme sa sústrediť výlučne na prípravu. Celkovo bola príprava plynulejšia a efektívnejšia. Máme k dispozícii viac dát, viac skúseností a tím pôsobí kompaktnejšie už od začiatku.