Logo

Správy

SloavnPositive

Prvý týždeň v znamení záťaže na suchu

0 0

Slovanisti majú za sebou štyri dni prípravy na nový ročník KHL.

$article->fk_main_image->title


„Vzhľadom k tomu, že sa v úvodný týždeň prípravy stretlo zhruba 20 nových chalanov, musíme sa oboznámiť s tým, kto je na akej úrovni z hľadiska kondície či pohybových zručností, ked’že do pondelka sa na základe dodržania reglementu pripravovali hráči samostatne. Prispôsobili sme tomu aj prvý týždeň prípravy, kedy sa snažíme chlapcov dostať na optimálnu štartovaciu čiaru, adaptovať ich na postupnú záťaž,“ povedal kondičný tréner HC SLOVAN Róbert Bereš.

Slovenský zástupca nadnárodnej súťaže tak v úvodný týždeň prípravy trénuje viac na suchu, hráči sa najviac stretávajú v posilňovni, ale aj atletickej dráhe, či teréne, na ľade sú len v utorok a štvrtok poobede.

„V mikrocykle tohto týždňa je zahrnutá trikrát sila, sústreďujeme sa na techniku, postupne pridávame dôraz do sily. K tomu samozrejme aj kompenzačné cvičenia. Jeden tréning bol v Horskom parku, kde sme sa zamerali na "rozdýchanie", zaradili sme aj niekoľko rýchlych úsekov. Ďalšia jednotka bude atletická - rychlostná s prvkami agility a odrazových cvičení, zahráme si tiež futbal,“ priblížil prípravu na suchu Róbert Bereš.

Kondičný tréner hokejistov Slovana tiež prezradil, ktorí z hokejistov prišli najlepšie pripravení, či kto je najväčší silák kabíny. „Chlapci sú profesionáli, nie sú tu takí, ktorí by do kempu prišli nepripravení. Klasicky výborne silovo je na tom Andrej Šťastný, Pavol Skalický, zo starších hráčov nesmieme zabudnúť na Ivana Švarného či Michala Sersena, z novicov napríklad Tomáš Hrnka. Prekvapili však aj mladí chlapci, ktorí prišli medzi mužov prvýkrát,“ dodal Bereš.

Hokejisti Slovana ukončia prvý týždeň piatkovým dopoludňajším tréningom. Spoločne sa stretnú v nedeľu popoludní a zamieria do rakúskeho Brucku.

Západná konferencia

P Tím GP PTS
1. SKA Petrohrad 14 39
2. Lokomotiv Jaroslavľ 13 25
3. Dynamo Moskva 14 25
4. HC Soči 12 23
5. Jokerit Helsinki 10 23
6. CSKA Moskva 12 23
7. Torpedo Nižnij Novgorod 13 21
8. Severstaľ Čerepovec 14 20
9. Viťaz Podolsk 14 19
10. Spartak Moskva 13 15
11. Dinamo Minsk 14 14
12. HC SLOVAN Bratislava 13 12
13. Dinamo Riga 14 5
Kompletné tabuľky

Individuálne štatistiky

# Hráč GP P
1. Smoleňák Radek 13 11
2. Viedensky Marek 13 9
3. Genoway Colby 13 6
4. Meszároš Andrej 10 5
5. Kaspar Lukas 13 4
6. Repik Michal 13 4
7. Ebert Nick 12 4
8. Mikus Juraj 13 3
9. Barker Cam 11 3
10. Buchtele Jan 11 3

Napísali o nás