Logo

Správy

SloavnPositive

Fanshop

Prvý týždeň v znamení záťaže na suchu

0 0

Slovanisti majú za sebou štyri dni prípravy na nový ročník KHL.

$article->fk_main_image->title


„Vzhľadom k tomu, že sa v úvodný týždeň prípravy stretlo zhruba 20 nových chalanov, musíme sa oboznámiť s tým, kto je na akej úrovni z hľadiska kondície či pohybových zručností, ked’že do pondelka sa na základe dodržania reglementu pripravovali hráči samostatne. Prispôsobili sme tomu aj prvý týždeň prípravy, kedy sa snažíme chlapcov dostať na optimálnu štartovaciu čiaru, adaptovať ich na postupnú záťaž,“ povedal kondičný tréner HC SLOVAN Róbert Bereš.

Slovenský zástupca nadnárodnej súťaže tak v úvodný týždeň prípravy trénuje viac na suchu, hráči sa najviac stretávajú v posilňovni, ale aj atletickej dráhe, či teréne, na ľade sú len v utorok a štvrtok poobede.

„V mikrocykle tohto týždňa je zahrnutá trikrát sila, sústreďujeme sa na techniku, postupne pridávame dôraz do sily. K tomu samozrejme aj kompenzačné cvičenia. Jeden tréning bol v Horskom parku, kde sme sa zamerali na "rozdýchanie", zaradili sme aj niekoľko rýchlych úsekov. Ďalšia jednotka bude atletická - rychlostná s prvkami agility a odrazových cvičení, zahráme si tiež futbal,“ priblížil prípravu na suchu Róbert Bereš.

Kondičný tréner hokejistov Slovana tiež prezradil, ktorí z hokejistov prišli najlepšie pripravení, či kto je najväčší silák kabíny. „Chlapci sú profesionáli, nie sú tu takí, ktorí by do kempu prišli nepripravení. Klasicky výborne silovo je na tom Andrej Šťastný, Pavol Skalický, zo starších hráčov nesmieme zabudnúť na Ivana Švarného či Michala Sersena, z novicov napríklad Tomáš Hrnka. Prekvapili však aj mladí chlapci, ktorí prišli medzi mužov prvýkrát,“ dodal Bereš.

Hokejisti Slovana ukončia prvý týždeň piatkovým dopoludňajším tréningom. Spoločne sa stretnú v nedeľu popoludní a zamieria do rakúskeho Brucku.

Západná konferencia

P Tím GP PTS
1. SKA Petrohrad 34 90
2. CSKA Moskva 30 67
3. Jokerit Helsinki 29 64
4. Lokomotiv Jaroslavľ 32 55
5. Torpedo Nižnij Novgorod 34 51
6. HC Soči 32 50
7. Severstaľ Čerepovec 33 50
8. Spartak Moskva 32 49
9. Dynamo Moskva 34 49
10. Dinamo Minsk 32 41
11. Viťaz Podolsk 34 33
12. HC SLOVAN Bratislava 32 31
13. Dinamo Riga 31 20
Kompletné tabuľky

Individuálne štatistiky

# Hráč GP P
1. Genoway Colby 32 19
2. Smoleňák Radek 24 19
3. Viedensky Marek 27 14
4. Boychuk Zach 12 12
5. Repik Michal 31 11
6. Kaspar Lukas 30 11
7. Ebert Nick 31 10
8. Meszároš Andrej 27 9
9. Hrnka Tomas 31 7
10. Buchtele Jan 26 7

Napísali o nás